Những lợi ích cực kì quan trọng của việc ở cữ sau sinh

Việc ở cữ sau sinh từ lâu đã trở nên quen thuộc với các chị em bỉm sữa. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết kiêng cữ đúng cách trong thời gian ở cữ. Có những quan niệm sai lầm về ở cữ khiến sản phụ đối mặt với những hậu quả đáng tiếc. Do đó, các bà mẹ sau sinh cần nắm rõ những điều cần kiêng cữ và áp dụng một cách khoa học để sức khỏe phục hồi nhanh chóng.

Ở cữ sau sinh là gì?

Ở cữ là một thuật ngữ của người Việt, chỉ thời gian kiêng cữ và nghỉ ngơi sau sinh để hồi phục sức khỏe. Trong thời gian này, sản phụ hầu như chỉ được ở trong phòng và hạn chế tối thiểu việc ra ngoài. Ngoài ra còn phải tránh một số việc: Tắm rửa, ra gió, vận động mạnh,… Để đảm bảo sức khỏe sau sinh và giúp quá trình hồi phục nhanh hơn.Ở cữ trong thời gian bao lâu là hợp lý?
Trước kia, việc ở cữ của sản phụ lên đến 3 tháng 10 ngày.

Kèm theo đó là những cấm kỵ về tâm linh, ăn uống, đi lại, lời nói,… Lúc này người mẹ chỉ được sinh hoạt trong phòng kín và gặp khá nhiều bất tiện. Nhưng với sự phát triển của xã hội ngày nay, thời gian ở cữ đã được rút ngắn lại. Với sự chăm sóc và chế độ dinh dưỡng hợp lý thì chỉ mất khoảng 1 tháng để sản phụ phục hồi về sức khỏe.

Tại sao phải ở cữ sau sinh?

Ở cữ là điều bắt buộc sau sinh cho cả mẹ và bé. Thời gian này vốn để người mẹ phục hồi phục vết thương sau cơn vượt cạn. Bên cạnh đó, cơ thể bé sẽ rất yếu ớt khi vừa chào đời nên cần được bảo vệ toàn diện. Điều này cho thấy việc ở cữ vô cùng quan trọng. Tuy nhiên, không phải chế độ kiêng cữ nào cũng chính xác và đem lại lợi ích cho mẹ. Có những quan niệm truyền miệng sai lầm về việc ở cữ có thể gây tổn hại về cơ thể lẫn tinh thần của người mẹ.

Những lợi ích quan trọng của việc ở cữ

Bảo vệ bé sau khi sinh

Nhiều người cho rằng việc ở cữ chỉ nhằm mục đích giúp mẹ phục hồi sức khỏe sau sinh. Tuy nhiên, việc ở cữ có ảnh hưởng rất lớn đối với bé. Khoảng thời gian vừa chào đời, bé còn rất yếu ớt vì bộ miễn dịch chưa đủ hoàn thiện để chống lại các loại virus gây bệnh. Do đó, các bà mẹ không nên đưa bé ra ngoài thường xuyên. Đặc biệt tuyệt đối tránh xa những nơi đông đúc.

Tránh được các nguyên nhân gây hậu sản

Vượt cạn là lúc người phụ nữ phải chịu đựng vô vàn những cơn đau đến từ mọi phía. Điều đó khiến cho cơ thể chị em trở nên vô cùng yếu ớt và sức khỏe suy giảm nghiêm trọng sau khi sinh. Nếu không nghỉ ngơi hợp lý sẽ dẫn đến nguy cơ mắc các bệnh hậu sản. Bên cạnh đó, cơ thể người mẹ còn bị suy giảm sức khỏe nghiêm trọng. Hay mệt mỏi và buốt người mỗi khi trái gió trở trời.

Giúp sản phụ phục hồi nhanh chóng

Trong cơn vượt cạn, người mẹ mất rất nhiều sức lực. Họ phải chịu tới 57 đơn vị đau, tương đương với việc gãy 20 cái xương cùng lúc. Do đó, sau quá trình chuyển dạ, sản phụ cần phải được nghỉ dưỡng. Trong thời gian này, việc ở cữ sẽ giúp người mẹ phục hồi sức khỏe nhanh chóng.

Những sai lầm thường gặp trong thời gian ở cữ

Việc kiêng cữ thái quá hoặc quan niệm kiêng cữ sai cách không chỉ khiến sản phụ mất sức mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe về sau này.

Kiêng ăn uống

Nhiều người quan niệm rằng sau sinh người mẹ chỉ được ăn đồ mặn và khô để da dẻ được săn chắc. Trên thực tế, việc ăn mặn và ăn thiếu chất sẽ khiến mẹ bị cao huyết áp và táo bón. Không những gây hại cho sức khỏe của mẹ mà lượng sữa cho con cũng sẽ bị ảnh hưởng.

Kiêng tắm gội

Sau khi sinh nở, sự trao đổi chất trong cơ thể tăng mạnh. Cộng thêm việc bầu ngực tiết sữa và sản dịch tiết ra từ âm hộ khiến cơ thể rất khó chịu. Nếu không vệ sinh thường xuyên sẽ rất dễ mắc các bệnh về viêm nhiễm da. Sau một tuần kể từ ngày sinh có thể tắm rửa, gội đầu. Khi tắm nên tắm nhanh, tắm nước ấm và tránh gió để không bị nhiễm lạnh.

Kiêng gió

Các sản phụ thường được khuyên là kiêng gió để tránh bị lạnh tay chân. Do đó, trong thời gian ở cữ, các bà mẹ chỉ được nằm trong phòng kín, mặc quần áo dài, mang vớ chân,… Tuy nhiên trạng thái bịt kín như thế sẽ khiến người mẹ bị nhiễm khuẩn ở hệ sinh dục và da. Ngoài ra không gian kín sẽ là điều kiện tốt để vi khuẩn phát triển, dẫn đến các bệnh về đường hô hấp cho trẻ.

Kiêng vận động

Sau khi sinh, vận động nhiều sẽ có hại cho tử cung. Nhưng một vài động tác nhẹ nhàng sẽ giúp ích cho sự phục hồi các cơ ở cơ thể. Bên cạnh đó, việc đi lại nhẹ nhàng sẽ giúp cho sự tuần hoàn máu. Khiến sản dịch không bị bế tắc và sớm thải ra khỏi cơ thể.

Nhẹ nhàng hơn với dịch vụ chăm sóc mẹ và bé sau sinh

Khoảng thời gian ở cữ có thể nói “một ngày dài như cả năm”. Bởi lúc này người mẹ phải “vật lộn” với vô vàn các vấn đề sau sinh. Sự hỗ trợ của người thân sẽ giúp mẹ sớm phục hồi cơ thể lẫn tinh thần. Bên cạnh đó, dịch vụ chăm sóc sau sinh sẽ giúp mẹ nhàn hơn. Có thêm thời gian để yêu thương và dành những điều tốt đẹp nhất cho bé.

Thấu hiểu được những gì mẹ cần, Thế Giới Mẹ và Bé Quảng Ngãi cung cấp đến các bà mẹ những dịch vụ chất lượng nhất trong lĩnh vực chăm sóc mẹ và bé sau sinh như: Kích sữa trước và sau khi sinh, thông tắc tia sữa, tắm trẻ sơ sinh, chăm sóc ở cữ, làm đẹp sau sinh,… Bên cạnh đó, Thế Giới Mẹ và Bé Quảng Ngãi còn mang đến các dòng sản phẩm đa dạng, phục vụ nhu cầu của các bà mẹ và trẻ em trên toàn quốc.

Thế giới Mẹ và Bé Quảng Ngãi – Hệ thống chăm sóc sau sinh chất lượng nhất.
Địa chỉ: 337 Hùng Vương, Phường Trần Phú, Tp Quảng Ngãi
Hotline: 0909342224

Leave a Comment

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *