Cách massage cho bà bầu sau sinh, giải phóng mệt mỏi hiệu quả

Các anh có biết vợ của anh khó nhọc lắm hay không trong suốt 9 tháng 10 ngày và cơn đau đẻ tận cùng để hạ sinh thiên thần bé nhỏ? Vì vậy, đừng quên tặng cho vợ những ngày thư thái, an nhiên với dịch vụ massage cho bà bầu sau sinh tại Thế giới Mẹ và Bé, trung tâm chăm sóc sau sinh quảng ngãi chuyên nghiệp, uy tín nhất! Nhân đây, các chuyên gia về chăm sóc mẹ sau sinh cũng chia sẻ về lợi ích cùng những bài massage thư giãn cơ bản, đánh tan mệt mỏi, lo âu của mẹ bầu. Cùng tham khảo nhé! 

dịch vụ chăm sóc sau sinh quảng ngãi
Massage cho bà bầu sau sinh rất cần thiết

Massage cho bà bầu sau sinh là gì?

Massage cho mẹ sau sinh là:

  • Hình thức chăm sóc sức khỏe toàn thân cho mẹ trước, trong và sau khi mang thai.
  • Có tác dụng lớn với mẹ bầu: giúp mẹ thư giãn và nhanh chóng lấy lại năng lượng tích cực sau sinh.

Những lợi ích của việc massage cho bà bầu sau sinh như thế nào?

Massage cho bà bầu có tác dụng:

  • Giúp thư giãn các cơ. Lưng, hông, bụng và chân là những bộ phận chịu nhiều áp lực trong quá trình mang thai và sau khi sinh. Bên cạnh đó, khi mẹ cho bé bú không đúng cách thì việc đau lưng, đau vai là không thể tránh khỏi. Vì vậy, việc massage sẽ làm cho các cơ được thả lỏng và thư giãn.
  • Gia tăng máu và oxy đến khắp cơ thể, đặc biệt là các cơ. Điều này giúp thải bỏ độc tố một cách dễ dàng. Đồng thời, tâm trạng được cải thiện và trở nên nhẹ nhõm hơn.
  • Giúp giảm tình trạng sưng phù. Vì một trong những lợi ích của việc massage toàn thân chính là việc loại bỏ chất dư thừa, chất độc, cho nên giúp giảm sưng rất tốt.
  • Giúp cho mẹ ngủ ngon hơn, nhờ việc thúc đẩy não giải phóng hormon endorphin.
  • Giải phóng oxytocin, giúp mẹ tiết sữa nhiều hơn, giảm nguy cơ bị viêm vú do tăc tia sữa.
  • Ngăn ngừa bệnh trầm cảm sau sinh ở mẹ bầu nhờ việc cải thiện tâm trạng thông qua những giờ phút thư giãn tuyệt đối.
  • Là cơ hội để mẹ nghỉ ngơi và phục hồi sức khỏe để có thể chăm con tốt hơn.
chăm sóc sau sinh tại nhà quảng ngãi
Massage đem lại rất nhiều lợi ích cho mẹ sau sinh

Chính vì có tác dụng quan trọng nên các chuyên viên của Thế giới Mẹ và Bé Quảng Ngãi rất chú trong đến việc làm đúng, làm đủ và làm chuyên sâu liệu trình massage cho mẹ bầu. Điều này nhằm giúp mẹ có thể tận hưởng trọn vẹn nhất món quà ý nghĩa mà chúng tôi dành cho mẹ.

Những điều cần lưu ý khi massage cho mẹ bầu?

Mẹ bầu sau sinh rất nhạy cảm và cơ thể rất yếu, vì vậy khi massage cho mẹ bầu cần lưu ý:

  • Nên massage toàn thân, tránh việc tập trung vào một bộ phận của cơ thể.
  • Trong quá trình massage cần đổi tư thế.
  • Đối với mẹ sinh mổ, không nên massage ở vết mổ cho đến khi vết thương lành hẳn. Đồng thời cần tìm đến các chuyên viên, trung tâm spa bà bầu tại quảng ngãi uy tín, chất lượng.
  • Hãy dành ra những thời gian nhất định cho việc massage. Để làm được điều này, mẹ cần nhờ đến sự giúp đỡ, hỗ trợ từ chồng, mẹ để trông bé. Hoặc massage sau khi cho bé bú và thay tã xong.
  • Bạn có thể đến trung tâm hoặc tìm đến dịch vụ massage tại nhà cho bà bầu, masse tại nhà cho bé được cung cấp bởi Thế giới Mẹ và Bé Quảng Ngãi. Liên hệ:  0909.34.222.4 để được hỗ trợ tư vấn nhanh nhất! Mẹ và bé cùng được massage thì thật là tuyệt!
  • Có một số trường hợp mẹ không nên massage nếu có các dấu hiệu sau bệnh lý. Bao gồm: bị huyết áp cao, vừa sau sinh mổ, phát ban,…
  • Chỉ và nên tìm đến các đơn vị, trung tâm chuyên về dịch vụ chăm sóc mẹ sau sinh uy tín, chuyên nghiệp để hạn chế tối thiểu bất cứ rủi ro nào.

Massage cho bà bầu sau sinh cơ bản

chăm sóc mẹ sau sinh mổ
Dịch vụ massage toàn thân cho mẹ bầu tại Thế giới mẹ và bé

Liệu trình massage cho mẹ sau sinh sẽ bắt từ chân – đùi – hông – bụng – ngực – vai – đầu. Thao tác bao gồm:

  • Massage chân. Thao tác dùng tay ấn với lực vừa phải lên lòng bàn chân. Tiếp tục xoa bóp các ngón chân và kéo nhẹ chúng.
  • Massage bắp chân. Bắt đầu xoa bóp nhẹ nhàng từ mắt cá chân lên đến đầu gối.
  • Massage cơ đầu gối, cơ đùi với các chuyển động tròn xoay quanh đầu gối. Tiếp tục massage phần đùi theo hướng từ dưới lên với lực mạnh.
  • Massage bụng thật nhẹ nhàng bằng cách sử dụng lòng bàn tay, cạnh bàn tay theo chiều kim đồng hồ.
  • Massage lưng và cơ lưng. Lúc này mẹ cần nằm sắp với một chiếc gối mềm đặt dưới ngực. Và nên ở tư thế ngồi đối với mẹ sinh mổ.
  • Massage cơ vai và cổ trong tư thế ngồi với tác dụng lực chủ yếu từ lòng bàn tay và ngón tay.
  • Xoa bóp cánh tay – lòng bàn tay – ngón tay
  • Massage đầu theo vòng tròn, nhẹ nhàng.
  • Massage bầu ngực nhẹ nhàng, theo chuyển động tròn.

 spa bầu tại quảng ngãi

Mỗi động tác massage sẽ đem đến những tác dụng nhất định đối với sức khỏe của mẹ. Vì vậy, các mẹ đừng quên detox sức khỏe của mình sau hành trình vượt cạn để có sức khỏe, tươi trẻ hơn mà tiếp tục chăm con, yêu con, lo lắng cho gia đình, mẹ nhé!

Cung cấp dịch vụ massage toàn thân, chuyên nghiệp với chi phí hợp lý chính là cách mà Thế giới Mẹ và Bé Quảng Ngãi đồng hành cùng mẹ trong sứ mệnh tuyệt vời của mình!

Mẹ khỏe, con mới khỏe, mẹ nhé!

Thế giới mẹ và bé Quảng Ngãi

Address  : 337 Hùng Vương, Phường Trần Phú, TP Quảng Ngãi

Hotline    : 0909.34.222.4

Email      : [email protected]

Fanpage : Thế giới mẹ và bé Quảng Ngãi

Leave a Comment

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *