7 lưu ý khi chăm sóc mẹ sau sinh

Cơ thể của mẹ sau khi sinh rất yếu và nhạy cảm. Đó là lý do mẹ cần quan tâm, chăm sóc đến sức khỏe của mình và lưu ý 7 điều quan trọng sau sinh dưới đây được chia sẻ bởi các chuyên gia của Thế giới mẹ và bé, trung tâm chăm sóc sau sinh tại quảng ngãi chuyên nghiệp, để nhanh chóng lấy lại năng lượng và bắt đầu hành trình yêu con ngập tràn hạnh phúc. 

dịch vụ chăm sóc sau sinh quảng ngãi
Mẹ nên chú ý vấn đề sức khỏe sau sinh

Vết khâu sau sinh thường hoặc sinh mổ, điều quan trọng nhất khi chăm sóc mẹ sau sinh

Nếu mẹ sinh mổ hoặc bị rạch (rách) tầng sinh môn khi sinh thường thì cần chú ý:

  • Cần kiểm tra thường xuyên tại chỗ vết khâu có bị sưng tấy, bầm tím, bận mủ hay tụ máu hay không?
  • Vệ sinh vùng kín sạch sẽ bằng nước ấm và khăn mềm
  • Tập đi lại, kết hợp các bài tập nhẹ nhàng để vết khâu mau lành.
  • Đối với mẹ sinh mổ, nếu vết mổ quá đau, có thể dùng thuốc kháng sinh theo chỉ định của bác sĩ.
  • Trong trường hợp mẹ cảm thấy quá đau và tức ở vết khâu hoặc có những dấu hiệu nghiêm trọng hơn thì nên gặp bác sĩ ngay lập tức.

Bụng

chăm sóc mẹ sau sinh

Nhiều mẹ hụt hẫng rằng, sau sinh thì bụng sẽ xẹp lại như mới ban đầu. Nhưng thực tế, từ sau khi bé chào đời, phải mất gần 2 tháng để tử cung co lại về kích thước bình thường và toàn bộ năng lượng nuôi thai trước đó bị đốt cháy, đào thải hoàn toàn. Vì vậy, các mẹ có thể chăm sóc bụng của mình sau sinh bằng cách:

  • Chăm chỉ luyện tập thể dục, thể thao, yoga, aerobic,… thường xuyên, hợp lý và khoa học
  • Sử dụng dịch vụ làm đẹp sau sinh malaysia với liệu trình chuyên sâu cho vùng bụng. Bao gồm: Massage, thoa thảo dược săn chắc, quấn đai Tapel định hình,…được thực hiện bởi các kỹ thuật viên giàu kinh nghiệm của trung tâm spa bầu tại quảng ngãi. Cùng với đó là chăm sóc da mặt, xông hơ toàn thân, xông hơ cửa mình, massage body, cổ, vai, gáy, cđầy, ngực, đùi, chân, chăm sóc mắt, tẩy thâm nách, bẹn, mông, ngâm chân,….Mẹ gọi ngay: 0909.34.222.4 để được tư vấn gói chăm sóc toàn diện phù hợp nhé!
  • Chế độ giảm cần phù hợp để đảm bảo lượng sữa cho con. Đồng thời vẫn có thể giảm cân, giảm mỡ vùng bụng hiệu quả. Không nên cắt giảm calo quá đột ngột và quá nhiều. Điều này sẽ làm cho mẹ cảm thấy mệt mỏi và tâm trạng cũng bị ảnh hưởng một cách tiêu cực.

Đi vệ sinh, một trong những việc cần lưu ý khi chăm sóc mẹ sau sinh

Có thể nói rằng, giai đoạn đầu sau sinh thực sự đầy lo lắng. Dường như các mẹ sẽ phải trải qua những cơn đau buốt và đôi khi là không thể cảm nhận mọi thứ. Vì vậy, cần chú ý:

  • Uống thật nhiều nước
  • Nếu mẹ không thể đi tiểu, đi tiêu mất kiểm soát hoặc cảm thấy quá đau, hãy nhờ đến sự trợ giúp của bác sĩ
  • Cố gắng ăn thật nhiều rau xanh để giảm tối thiểu tình trạng táo bón.
  • Có thể mẹ sẽ bị són tiểu khi cười, ho hoặc di chuyển, nhưng điều đó là bình thường. Để chấm dứt nhanh chóng tình trạng này, các mẹ có thể sử dụng các bài tập sàn chậu.

Bệnh trĩ ở mẹ sinh con qua ngả âm đạo

cách chăm sóc sau sinh tại nhà
Chăm sóc sau sinh đối với mẹ thật sự rất quan trọng

Bệnh này có thể sẽ biến mất trong một vài ngày. Tuy nhiên, mẹ nên ăn nhiều rau xanh, uống nhiều nước để bệnh nhanh chấm dứt. Nếu mọi triệu chứng trở nên khó kiểm soát, hãy nhờ đến sự trợ giúp của thuốc bôi hỗ trợ.

Sản dịch

Là hiện tượng xuất hiện máu chảy từ âm đạo (rất giống kinh nguyệt) mà người mẹ nào sau sinh cũng trải qua. Các biểu hiện thường thấy:

  • Đối với thời gian đầu sau sinh, mẹ sẽ bị chảy máy rất nhiều.
  • Mẹ nên chuẩn bị các miếng băng vệ sinh lớn, thâm hút tốt và thay băng ít nhất 4 tiếng / lần.
  • Sau một thời gian, lượng máu sẽ giảm dần, có chiều hướng từ màu đỏ tươi – thẫm – vàng hoặc trắng.
  • Hiện tượng sản dịch có thể kéo dài đến 6 tuần.
  • Trong trường hợp mẹ thấy sản dịch ra quá nhiều hoặc đóng cục, hãy đến ngay bác sĩ. Vì có thể là băng huyết sau sinh, rất nguy hiểm.

Ngực

massage cho bà bầu
Chăm sóc bầu ngực sau sinh rất quan trọng với mẹ

Trong 2 ngày đầu, mẹ sẽ tiết sữa non vàng đục. Đây là loại sữa giàu dinh dưỡng cho con nên mẹ đừng bỏ đi nhé!

  • Mẹ sẽ cảm thấy ngực căng, tức và có thể sốt nhẹ hoặc đau đầu.
  • Nên cho bé bú và bú đúng cách. Vắt sữa dư, trữ để dùng dần.
  • Sử dụng áo ngực chuyên dụng để bảo vệ bầu ngực khi bé bú
  • Các chuyên gia khuyến cáo mẹ nên cho con uống sữa mẹ. Nó không chỉ giúp cho con khỏe mạnh, mà còn giúp cho mẹ tránh được các nguy cơ bệnh tật. Bao gồm: ung thư vú, làm cho tử cung co thắt tốt hơn, ngăn ngừa thiếu máu.
  • Không phải mẹ nào cũng dồi dào nguồn sữa cho con. Có nhiều mẹ bị tắc tia sữa. Vì vậy, mẹ nên sử dụng dịch vụ kích sữa trước sinh hoặc thông tắc tia sữa sau sinh tại nhà để đảm bảo sữa cho bé và mẹ nhé! Mẹ cũng có thể đăng ký gói dịch vụ ở cữ sau sinh TABAME tại Thế giới Mẹ và Bé Quảng Ngãi để được massage ngực chuyên sâu và chăm sóc toàn diện.

Đau nhức toàn thân, vấn đề nên lưu ý khi chăm sóc mẹ sau sinh

  • Ngồi, nằm quá nhiều
  • Cho bé bú không đúng cách
  • Căng thẳng
  • Sự thay đổi về nội tiết tố

Những điều này thường làm cho mẹ cảm thấy mệt mỏi, đau nhức toàn thân. Vì vậy, để lấy lại năng lượng tích cực, Thế giới mẹ và bé Quảng Ngãi tặng riêng cho mẹ dịch vụ chăm sóc sau sinh toàn diện. Điều này nhằm giúp mẹ trẻ, khỏe hơn để yêu con trọn vẹn hơn.

spa mẹ và bé tại quảng ngãi
Dịch vụ chăm sóc mẹ toàn diện sau sinh tại Thế giới Mẹ và Bé Quảng Ngãi

Thế giới Mẹ và Bé tại Quảng Ngãi luôn đồng hành cùng mẹ trên hành trình Làm đẹp cho chính mình – Làm hạnh phúc cho gia đình.

Mẹ khỏe, mẹ trẻ, để, Yêu con, Yêu mình, Yêu gia đình nhiều hơn

Thế giới Mẹ và Bé Quảng Ngãi

Address  : 337 Hùng Vương, Phường Trần Phú, TP Quảng Ngãi

Hotline    : 0909.34.222.4

Email      : [email protected]

Fanpage : Thế giới mẹ và bé Quảng Ngãi

Leave a Comment

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *